Penerapan Teknik Mindfulness Untuk Menurunkan Ansietas Pada Remaja Akibat Penggunaan Media Sosial Di SMA Negeri 1 Tamansari

Dhia Suci Ramadhani, Dhia Suci Ramadhani and Amid Salmid, Amid Salmid and Riyanto, Riyanto and Ni Made Riasmini, Ni Made Riasmini (2026) Penerapan Teknik Mindfulness Untuk Menurunkan Ansietas Pada Remaja Akibat Penggunaan Media Sosial Di SMA Negeri 1 Tamansari. Diploma thesis, Politeknik Kesehatan Kemenkes Bandung.

Preview	Text 1_COVER.pdf Download (161kB) | Preview
Preview	Text 2_LEMBAR BEBAS PLAGIASI.pdf Download (76kB) | Preview
Preview	Text 3_LEMBAR PERSETUJUAN PUBLIKASI.pdf Download (129kB) | Preview
Preview	Text 4_LEMBAR PERSETUJUAN.pdf Download (53kB) | Preview
Preview	Text 5_LEMBAR PENGESAHAN.pdf Download (91kB) | Preview
Preview	Text 6_ABSTRAK.pdf Download (186kB) | Preview
Preview	Text 7_KATA PENGANTAR.pdf Download (189kB) | Preview
Preview	Text 8_DAFTAR ISI, DAFTAR TABEL, DAFTAR GAMBAR, DAFTAR LAMPIRAN.pdf Download (266kB) | Preview
Preview	Text 9_BAB 1.pdf Download (211kB) | Preview
	Text 10_BAB 2.pdf Restricted to Repository staff only Download (429kB)
	Text 11_BAB 3.pdf Restricted to Repository staff only Download (262kB)
	Text 12_BAB 4.pdf Restricted to Repository staff only Download (269kB)
Preview	Text 13_BAB 5.pdf Download (198kB) | Preview
Preview	Text 14_DAFTAR PUSTAKA.pdf Download (208kB) | Preview
Preview	Text 15_LAMPIRAN.pdf Download (406kB) | Preview

Abstract

Politeknik Kesehatan Kementerian Kesehatan Bandung
Program Studi Keperawatan (Kampus Bogor) Program Diploma Tiga
Dhia Suci Ramadhani
NIM. P17320323017
Penerapan Teknik Mindfulness Untuk Menurunkan Ansietas Pada Remaja
Akibat Penggunaan Media Sosial Di SMA Negeri 1 Tamansari

ABSTRAK
Penggunaan media sosial yang berlebihan pada remaja dapat memicu berbagai masalah kesehatan mental, salah satunya adalah kecemasan yang berhubungan dengan fenomena Fear of Missing Out. Tingginya tingkat kecemasan pada remaja memerlukan intervensi yang efektif, salah satunya adalah melalui teknik mindfulness. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui gambaran penerapan teknik mindfulness dalam menurunkan ansietas pada remaja akibat penggunaan media sosial di SMA Negeri 1 Tamansari. Penelitian ini menggunakan metode kualitatif dengan pendekatan studi kasus, pengumpulan data dilakukan melalui wawancara, observasi dan dokumentasi. Instrument yang digunakan meliputi Social Media Addiction Scale (SMAS) untuk mengukur tingkat kecanduan media sosial dan Generalized Anxiety Disorder-7 (GAD-7) untuk mengukur tingkat ansietas. Intervensi yang digunakan berupa teknik mindfulness yang meliputi latihan mindfulness breathing dan body scan sederhana sesuai standar operasional prosedur. Hasil studi menunjukkan adanya penuruna tingkat ansietas setelah penerapan teknik mindfulness, ditandai dengan perubahan skor GAD- 7 serta peningkatan kondiri emosional responden yang lebih tenang, rileks dan mampu. mengontrol pikiran cemas. Teknik mindfulness juga membantu responden meningkatkan kesadaran diri dan mengurangi ketergantungan terhadap media sosial.

Kata kunci: mindfulness, ansietas, remaja, media sosial

Item Type:	Thesis (Diploma)
Subjects:	600 Teknologi dan Ilmu-ilmu Terapan > 610 - 619 Ilmu Kedokteran dan Ilmu Pengobatan > 610 Ilmu Kedokteran, Ilmu Pengobatan dan Ilmu Kesehatan 600 Teknologi dan Ilmu-ilmu Terapan > 610 - 619 Ilmu Kedokteran dan Ilmu Pengobatan > 617.6 Kedokteran Gigi
Divisions:	Jurusan Keperawatan Bogor > D III
Depositing User:	Dhia Suci Ramadhani
Date Deposited:	12 Jul 2026 13:45
Last Modified:	12 Jul 2026 13:45
URI:	http://repo.poltekkesbandung.ac.id/id/eprint/17496

Actions (login required)

View Item