PENERAPAN MEDITASI MINDFULLNESS UNTUK MENURUNKAN STRES PADA REMAJA DI SMPN 04 KOTA BOGOR

Boy, Alpen Nadeak and Amid, Salmid (2025) PENERAPAN MEDITASI MINDFULLNESS UNTUK MENURUNKAN STRES PADA REMAJA DI SMPN 04 KOTA BOGOR. Diploma thesis, POLITEKNIK KESEHATAN KEMENTERIAN KESEHATAN BANDUNG.

Preview	Text COVERRR.pdf Download (172kB) | Preview
	Text LEMBAR PERSETUJUAN.pdf Restricted to Repository staff only Download (203kB)
	Text LEMBAR PENGESAHAN.pdf Restricted to Repository staff only Download (261kB)
	Text LEMBAR KEASLIAN.pdf Restricted to Repository staff only Download (470kB)
Preview	Text ABSTRAK .pdf Download (220kB) | Preview
	Text DAFTAR ISI, TABEL,DLL.pdf Restricted to Repository staff only Download (233kB)
	Text BAB l.pdf Restricted to Repository staff only Download (232kB)
	Text BAB ll.pdf Restricted to Repository staff only Download (406kB)
	Text BAB lll.pdf Restricted to Repository staff only Download (349kB)
	Text BAB lV.pdf Restricted to Repository staff only Download (168kB)
	Text BAB V.pdf Restricted to Repository staff only Download (168kB)
Preview	Text DAFTAR PUSTAKA (1).pdf Download (192kB) | Preview

Abstract

Stres adalah respons psikologis dan fisiologis yang dialami individu saat
menghadapi tekanan, terutama pada remaja yang sedang berada dalam masa transisi
dan rentan terhadap stres akademik maupun sosial. Penelitian ini bertujuan untuk
mendeskripsikan penerapan meditasi mindfulness dalam menurunkan tingkat stres
pada remaja di SMPN 04 Kota Bogor. Subjek dalam penelitian ini berjumlah 5 siswi
kelas VIII yang mengalami stres tingkat sedang berdasarkan hasil pengisian
Perceived Stress Scale (PSS). Metode yang digunakan adalah studi kasus dengan
pendekatan deskriptif kualitatif. Hasil penelitian menunjukkan adanya penurunan
skor stres pada seluruh responden setelah mengikuti sesi meditasi mindfulness
selama lima hari, baik secara tatap muka maupun mandiri di rumah. Skor stres
responden sebelum intervensi berada pada rentang 19–20 (kategori sedang) dan
menurun ke rentang 9–15 setelah intervensi. Kesimpulan dari penelitian ini adalah
meditasi mindfulness efektif membantu remaja mengelola stres dengan lebih baik,
meningkatkan fokus belajar, dan menciptakan kondisi emosional yang lebih stabil.

Item Type:	Thesis (Diploma)
Subjects:	600 Teknologi dan Ilmu-ilmu Terapan > 610 - 619 Ilmu Kedokteran dan Ilmu Pengobatan > 610 Ilmu Kedokteran, Ilmu Pengobatan dan Ilmu Kesehatan
Divisions:	Jurusan Keperawatan Bogor > D III
Depositing User:	Boy Alpen Nadeak
Date Deposited:	29 Aug 2025 07:15
Last Modified:	29 Aug 2025 07:15
URI:	http://repo.poltekkesbandung.ac.id/id/eprint/16015

Actions (login required)

View Item