PENERAPAN SENAM HATHA YOGA TERHADAP KUALITAS TIDUR PADA LANSIA DI RW 08 KELURAHAN BUBULAK KECAMATAN BOGOR BARAT KOTA BOGOR

Saida, Ramdayanti and Ns.Riyanto, M.Kep, Sp.Kom (2024) PENERAPAN SENAM HATHA YOGA TERHADAP KUALITAS TIDUR PADA LANSIA DI RW 08 KELURAHAN BUBULAK KECAMATAN BOGOR BARAT KOTA BOGOR. Diploma thesis, Poltekkes Kemenkes Bandung.

	Text COVER.pdf Download (77kB)
	Text LEMBAR PERNYATAAN PUBLISH.pdf Restricted to Repository staff only Download (278kB)
	Text LEMBAR PENGESAHAN.pdf Restricted to Repository staff only Download (170kB)
	Text LEMBAR PERSETUJUAN.pdf Restricted to Repository staff only Download (112kB)
	Text ABSTRAC.pdf Download (37kB)
	Text DAFTAR ISI.pdf Download (70kB)
	Text BAB I.pdf Download (65kB)
	Text BAB II.pdf Restricted to Repository staff only Download (621kB)
	Text BAB III.pdf Restricted to Repository staff only Download (165kB)
	Text BAB IV.pdf Download (165kB)
	Text BAB V.pdf Download (41kB)
	Text DAFTAR PUSTAKA.pdf Download (163kB)
	Text LAMPIRAN.pdf Download (1MB)

Abstract

Politeknik Kesehatan Kementerian Kesehatan Bandung Program Studi DIII Keperawatan Bogor Saida Ramdayanti NIM. P17320321072 Penerapan Senam Hatha Yoga Terhadap Kualitas Tidur Pada Lansia Di Rw 08 Kelurahan Bubulak Kecamatan Bogor Barat Kota Bogor i-xv+61 halaman,V BAB, 6 tabel, 9 gambar, 11 lampiran ABSTRAK Lebih dari 80 orang berusia di atas 65 tahun melaporkan bahwa kualitas tidur yang buruk merupakan salah satu dari banyak masalah yang terjadi pada lansia dan disebabkan oleh kesehatan fisik dan mental yang buruk. Senam hatha yoga merupakan salah satu cara yang dapat dilakukan pada lansia karena efek relaksasinya, Peningkatan pasokan oksigen ke otak merangsang pelepasan noradrenalin, neurotransmitter yang menenangkan tubuh dan memungkinkan tidur lebih nyenyak. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui masalah kualitas tidur yang terjadi pada lansia setelah dilakukan Penerapan Senam Senam Hatha Yoga Di RW 08 Kelurahan Bubulak Kecamatan Bogor Barat Kota Bogor. Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode deskriptif dengan desain penelitian studi kasus. Pengambilan Responden 5 orang dengan menggunakan teknik purposive sampling melalui skrining pada lansia menggunakan Indeks Kualitas Tidur (PSQI). Kesimpulan dari penelitian ini bahwa Penerapan Senam Hatha Yoga Efektif Dilakukan Pada Lansia Yang Mengalami Kualitas Tidur Buruk Di Rw 08 Kelurahan Bubulak Kecamatan Bogor Barat Kota Bogor. Kata Kunci : Kualitas tidur, Lansia, Hatha yoga Daftar pustaka : 23 sumber (2019 - 2024)

Actions (login required)

View Item